體適能測試常模表

測試
項目

手握力測試 (雙手總和 / 公斤)

 



欠佳

尚可

一般

良好

優異

<12

13-14

15-17

18-20

>21

<10

11-13

14-16

17-18

>19

 

測試
項目

坐地前伸測試 (厘米)

 



欠佳

尚可

一般

良好

優異

<11

12-17

18-22

23-28

>29

<16

17-19

20-26

27-30

>31

 

測試
項目

仰臥起坐測試 (次數 / 1分鐘)

 



欠佳

尚可

一般

良好

優異

0

1-4

5-10

11-16

>17

0

1

2-7

8-15

>16

 



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